EXPERIÊNCIA MUAY THAI NA Pulsar Gym | Old School
Conheça um pouco mais sobre MUAY THAI com uma experiência em nossa academia!
SERÁ QUE MUAY THAI É PARA MIM?
DURAÇÃO
60 minutos.
INTENSIDADE
Média - Alta
SE VOCÊ ESTÁ BUSCANDO SAIR DA ROTINA, TER MAIS DISCIPLINA E COMBATER O ESTRESSE, MUAY THAI É EXATAMENTE O QUE VOCÊ PRECISA.
INDICAÇÃO
O Muay Thai é um esporte indicado para jovens e adultos de qualquer idade. Você pode praticar muaythai mesmo que não tenha interesse em se tornar um lutador profissional.
As turmas são mistas e o treino de Muay Thai tem sido bastante procurado por homens e mulheres de todas as idades que desejam:
OS BENEFÍCIOS DE TREINAR MUAY THAI
A concentração para realizar cada movimento faz com que a mente esteja focada em apenas uma coisa, o que também favorece o desempenho escolar e no trabalho.
Quanto mais se dedica ao esporte, mais rápido os benefícios do Muay Thai são adquiridos, as esperadas mudanças corporais se tornam reais e você se torna mais autoconfiante para lidar com diversas eventualidades.
Esquivar-se de golpes e assumir uma postura desafiadora pode encorajá-lo para lidar com diversas situações em suas vidas.
Ajuda a reduzir a quantidade de hormônios que causam problemas de humor e excesso de peso, e aumenta a concentração de hormônios que trazem serenidade e bem-estar.
Ao praticar exercícios de forma intensa a circulação sanguínea aumenta, fazendo com que o coração tenha que trabalhar com mais força e mais intensamente, o que melhora o condicionamento físico e aumenta a resistência cardiovascular.Você tem mais controle corporal e passa a se acostumar com a atividade.
Para realizar os movimentos durante uma aula de muay thai deve-se realizar alongamentos antes e depois do treino, o que aumenta a amplitude dos movimentos.
O seu tempo de reação será reduzido, seu reflexo ficará mais aguçado, e você se manterá em evolução enquanto se dedicar à luta.
Se você praticar em média 90 minutos dessa luta, é possível eliminar em torno de 600 a 800 calorias, o que pode ser muito positivo para pessoas que estão com uma dieta voltada para emagrecimento.
Os benefícios do Muay Thai visam também a função cardiorrespiratória, o que favorece o melhor controle de respiração, e também a função metabólica.
O Muay Thai contribui para a formação de uma melhor aptidão estratégia, assim favorecendo e também treinando sua mente para lutar e se defender de forma rápida e eficiente.
O professor de Muay Thai dividem as turmas em duplas, para que os golpes sejam simulados e executados com características de ‘combate’. Essa companhia não necessariamente é a mesma em todas as aulas, o que faz com que a troca de experiências e conquista de novas amizades sejam mais benefícios do Muay Thai.
O Stress favorece o aumento da produção de cortisol, e esse hormônio em excesso provoca aumento de peso, irritabilidade, insônia e, consequentemente, mais stress.
O Muay Thai ajuda também a combater os sintomas provocados pela TPM e pela ansiedade. Obviamente, exclusivo para as mulheres.
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