AULA GRÁTIS BOXE

Conheça um pouco mais sobre a aula de BOXE com uma experiência incrível e gratuita aqui na Pulsar Gym | Old School.

O BOXE

60 Minutos

DURAÇÃO

Também conhecido como pugilismo, o Boxe é um esporte de combate em que os lutadores usam apenas as mãos para atacar e se defender.

A preparação física para o treino é feita em formato de circuito trabalhando diversos grupos musculares.

Venha queimar muitas calorias e melhorar o seu condicionamento físico com uma experiência gratuita na Pulsar Gym | Old School.

INTENSIDADE

Média - Alta

BENEFÍCIOS

Força muscular e resistência cardiovascular.

Melhora do reflexo, flexibilidade e resistência física.

Trabalho de força e hipertrofia.

Consciência postural e equilíbrio.

Desenvolvimento de disciplina e caráter.

Diminuição do estresse.

QUERO EXPERIMENTAR GRATUITAMENTE!

INDICAÇÃO

O BOXE é indicado para homens e mulheres de qualquer idade que tenham interesse em:

Melhor o condicionamento físico.

Combater o estresse.

Queimar muitas calorias.

Melhorar o sistema imunológico.

Aumento da força, resistência e agilidade.

Perder peso.

A aula de boxe se caracteriza pelo combate em pé, com golpes aplicados exclusivamente com as mãos.

A preparação física para o treino é feita em formato de circuito, usando alguns materiais como saco de pancadas e cordas, trabalhando diversos grupos musculares, elevando os níveis de condicionamento físico e queimando calorias.

EXPERIÊNCIA GRÁTIS

Unidade Democrata
Rua Rafael Zacarias, 235
CEP: 36035-290
Democrata
Juiz de fora / MG
32 98860-1239

Unidade Morro da Glória
R. Padre Matias, 95
CEP: 36035-140
Jardim Gloria
Juiz de Fora / MG
32 98844-6662